肝气虚有什么症状?

2018/8/27 10:50:56  来源:  作者:振东泰盛  浏览人数:

现如今的生活节奏很快,形形色色的人都面临来自不同方面的压力,很多时候身体的小毛病不知不觉到来。特别是在炎热的夏天,如果你有感觉到这些问题,或许是肝气虚,该补补气了~

肝气虚的症状

长期慢性疲劳还会引起心理方面的异常,表现为心情抑郁、焦虑不安或急躁、易怒、情绪不稳、脾气暴躁、思绪混乱、反应迟钝、记忆力下降、注意力不集中、做事缺乏信心、犹豫不决。肝开窍于目,在视觉器官异常方面主要表现为:眼睛胀痛、干涩不适、视物模糊、对光敏感、视觉疲劳。

夏季气候炎热,人体阳气就会升发,中医理论认为“肝主疏泄、肝主调畅气机”,即阳气的升发由肝来调控,如果肝调节功能异常,就会产生肝气虚。

什么原因导致肝气虚
1
先天遗传

母亲怀孕时妊娠反应强烈持久不能进食,造成胎儿营养不足、早产或后期喂养不当。也可能父母一方或双方为气虚体质。

2
用神过度

长期用脑过度,思虑伤脾,劳伤心思。

3
用劳过度

曾经是重体力劳动者或者职业运动员等一些体力消耗较大的人群。

哪些人容易肝气虚
1
节食减肥者

这是很多年轻女性气虚的主要原因,为了苗条的身材长时间节食,进而令机体得到不足够的营养,慢慢削弱脏腑功能,造成气虚体质。另外,大量吃寒凉、肥甘厚腻的食物,会影响脾胃的运化,也容易导致气虚。

2
严重缺少运动者

严重缺少运动的人,身体的血液循环会渐的变得缓慢,造成人体气机不畅,而气虚的人容易疲劳无力,少气懒言,非常不愿意运动,经常轻微的活动一下,就容易大汗淋漓,喘气不过来。

3
容易生气者

七情郁结,经常闷闷不乐,郁郁寡欢,遇到突发状况常常会不能及时的调整自己的情绪,做情绪的奴隶,这样的人就很容易气虚,另外,在吃饭时容易生气的人,特别容易气虚。

推荐补气食疗方

1、 佛手15克、苏梗15克、粳米100克。前两味水煎取药汤,与粳米一起煲粥,调味饮食。疏肝理气,燥湿化痰,活血化瘀。

2、佛手10克、靑皮10克、菊花10克、白糖适量。滚水冲泡,代茶饮用。疏肝,行气,清热。

3、玖瑰花10克、香附10克、猪肝200克、生姜3片、葱2条、酒1汤匙。先将香附、玫瑰花加水煎汤(10分钟,玫瑰花后下),然后,去渣,加入猪肝、生姜、葱及烧酒,将猪肝煮熟,调味饮食。舒肝解郁,行气活血。

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